می گویند. سویق آردى هست که از در زمان الک نمودن بلغور بدست می آید. طریق تنظیم سویق دوچندان آسان است؛ اساسی پودر نمودن اشکال حبوبات و غلات و تفت دادن آن ها به یک ماده غذایی ارگانیک یا بهتر هست بگوییم به یک داروی بی عارضه سویق ارتقا شیر مادر دست پیدا میکنیم. مختصرا : چاق کننده و زیاد مفید جهت رشد نوپا ها می سویق ضیایی باشد. سویق سنجد مقوی بوده و بهترین طعام به جهت رژیم غذایی مقطع شیردهی است و سبب مهار طبع، تقویت نیروی بدن و سیستم ایمنی می شود، همین سویق همینطور به انسجام استخوان های طفل امداد بخش اعظمی کرده و جهت رشد و چاق شدن طفل مضاعف اثرگذار است. سویق به تنهایی یک طعام تام هست و به کارگیری از آن به صورت ناشتا به تنهایی یا این که ملازم شیر، عسل و یا این که خرما دوچندان اثر گذار است. به زبان دوچندان معمولی سویق آسیاب دانههایی همچون گندم، برنج، جو، سنجد… قدمت سویق به میزان عمر تهیه و تنظیم آرد و پخت نان است. بااینوجود بعضی از والدین ممکن میباشد وقت به اندازه برای تهیه سویق در خانه را نداشته باشند و میخواهند بدانند که باید سویق طفل را از کجا بخریم؟ برخی از داروخانهها و فروشگاههای اینترنتی انواعی از سویق های مهیا را به فروش میرسانند. به عنوان مثال از فعل شرب برای آب استعمال می شود. به جهت همین عمل در آغاز عدس را به خوبی آسیاب کرده و آرد حاصل شده را بدون روغن تفت بدهید و الک کنید. در آغاز روی سویق آب ریخته و مخلوط نمایند و بگذارند تا تهنشین شود، بعد آب آن را خالی کنند یا این که آن را در پارچهای بریزند و آب آن را قطع کنند. سبوس جو را آن گاه از تفت دادن مجدد آسیاب کرده و تفت بدهید تا تماما قابل انعطاف شود و آن‌گاه ترکیب کنید.(مدت زمانه مناسب برای تفت دادن ربع کیلو : ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی شعله کم) – سبوس مدت کمتری می بایست تفت دیتا شود. سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید..
