تناول کردن غذاهایی که در آن ها میزان متعددی ادویه و نمک به کار رفته است موجب تشدید ورم خواهد شد، از خوردن غذاهای شعف و پرادویه بپرهیزید. دقت داشته باشید که تن هر شخصی گوناگون است، بدین ترتیب ممکن است مجبور شوید به جهت دستیابی به نتیجه ها مورد نظرتان، بیش از یک طرز را آزمون کنید. یوگا یکی از دیگر از روشهای توصیهشده به جهت کاهش اندازهی سینه هست که در عین حالا کمکتان میکند بدنی متناسب هم داشته باشید. همچنین درصورتیکه سینههای شما ناراحتی زیادی برایتان تولید میکنند، ممکن است جراحی از نظر پزشکی هم حتمی باشد. حیاتی اعتنا به این که وزن بدن کنترل میشود، میتوانید اندازهی سینهها را كوچك كردن سينه نی نی سایت هم کاهش دهید. پهناور بودن سایز پستان ها تن را چاق و پهناور نشان می دهد و بالعکس. پوشیدن گن تعریق تن را ارتقا می دهد. در حین جراحی سینه ، تن کمی از آب خود را از دست می دهد، به جهت جبران مایعات از دست رفته بدن، مصرف مایعات را به میزان در رژیم غذایی خود بگنجانید. نکته دیگری که می بایست به آن اشاره نماییم این میباشد که بالا رفتن سن و یا این که تغییرات وزن می تواند بر بر روی بافت و ظاهر سینه ها اثر گذاری بگذارد. در پایان جراحی ؛ جراح پلاستیک به خواسته قرار گیری برش ها بر بر روی هم ، محل جراحی را عمل كوچك كردن سينه زنان بخیه می زند. نوار یاری می نماید تا بافت سینه تحت بیاید براین اساس به لحاظ می رسد مردان قفسه سینه صاف تری دارند. شنبلیله، به چه صورت باعث ریز کردن سینه می شود دانه های شنبلیله می تواند به سفت شدن سینه ها یاری نماید و میزان آنان را به سبب ساز همین خواص سفت کنندگی، کمتر دهند. به گزارش تالاب کلیدی پزشکتان در مورد وضعیت زمینهای احتمالی که ممکن میباشد به بزرگ شدن سینهها کمک نماید حرف کنید. تصمیمی که به جهت انجام عمل تبارک نمودن سینه گرفته میشود بایستی تماما فردی و آگاهانه باشد و نباید تنها برای خشنود نمودن کس دیگری گرفته شود.مثل هر فعالیت جراحی زیبایی دیگر، فعالیت تبارک کردن سینه هیچ کدام از مشکلات حیاتی زندگی را حل نمی کند، البته ممکن می باشد به ارتقاء اعتماد به نفس و شکل ظاهری مریض یاری کند.تمام فواید بالقوه آیتم دعوا قرار گرفته و در دوران مشاوره مورد باز‌نگری قرار می گیرند.
