برای کودکان پایین 1 سال، تنها مصرف مطلوب (AI) در دسترس است. داده ها متاع به شرح زیر است و جهت آگاهی از قیمت و خرید کردن اسید اسکوربیک می توانید جدول روبرو را ملاحظه فرمایید. با مصرف زیاد این ماده متابولیت های اسکوربیک اسید مثل سولفات و اگزالات منجر تشکیل سنگ های اگزالاتی می شود. دوزهای بالا ویتامین C منجر ایجاد دلایل شدیدتر مانند سنگ کلیه و اسهال شدید می کمبود اسید آسکوربیک شود. اصلی این حالا در بعضا اشخاص ممکن می باشد سبب ایجاد دل درد، سوزش سر دل، گرفتگی و سردرد شوند. همچنین این مخلوط باعث پایداری و یکنواختی محصولات گوشتی شده و سبب ساز میشود که فرایند کنسرو شدن تسریع شود. ویتامین C می تواند دارای داروهایی مانند آسپیرین، استامینوفن، آنتی اسیدها و رقیق کننده های خون تداخل ایجاد کند، همچنین نیکوتین ممکن می باشد اثرات ویتامین C را کاهش دهد. مطالعات نشان می دهند که ویتامین C احتمال ابتلا به سرماخوردگی را کمتر می دهد، البته همین مورد تنها در تیم های مختص و در وضعیت دشوار جواب می دهد، مثل سربازان در محیط های سردسیری، اسکی بازان و دونده های ماراتن. اسید آسکوربیک را می قدرت در بسیاری از میوه ها و سبزیجات از گزاره بخش اعظمی از توت ها، میوه های گرمسیری مثل انبه، گواوا و پاپایا و بسیاری از مرکبات مثل پرتقال و گریپ فروت یافت. اگر فهرست مواد تشکیل دهنده برای نوشیدنی ها، غلات، گوشت و میوه های یخ زده را مطالعه کنید، ممکن می باشد اسید اسکوربیک را در لیست بازدید می کنید. یک خاصیت و کاربرد اسید اسکوربیک نقش آن در شکل گیری و ترمیم کلاژن است. ویتامین C علاوه بر یاری به بهبود زخم ها و حمایت از سیستم ایمنی تن به عنوان یک آنتی اکسیدان کار می نماید و از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد حفظ می نماید که ممکن می باشد در بیماری های قلبی، سرطان و بقیه بیماری ها نقش داشته باشد. ویتامین های محلول در آب به وسیله تن ذخیره نمی شوند. بعضا مطالعات نشان دیتا اند که دوز بالای 400 میلی گرم توسط بدن آیتم به کار گیری قرار نمی گیرد. افراد سیگاری مقدار 35 میلی گرم در روز ، به ویتامین C بیشتری نسبت به اشخاص غیر سیگاری نیاز دارند. پودر ویتامین C جایگزینی به جهت قرص های محبوب ویتامین C 1000 میلی گرم است. در صورتی که دوست دارید این نوشتار را داشته باشید و مایل به دریافت داده ها بسیار بیشتر در گزینه اسید اسکوربیک داروخانه لطفا به مشاهده از وب وب سایت ما.
